Hôn Nhân, Cuộc Sống

Hôn nhân và căng thẳng thần kinh

Sunday, 12/04/2015 - 10:30:27

Như các nhà nghiên cứu lưu ý trong tạp chí Physiology and Behaviour, tác động đối với sức khỏe của căng thẳng thần kinh trong hôn nhân là “lớn tương đương với nhiều yếu tố 'truyền thống' gây ra nguy cơ”, chẳng hạn như thói ít vận động thân thể và hút thuốc.

Chris Woolston, M.S.

Nếu bạn đã kết hôn, bạn đã biết chuyện này rồi: người phối ngẫu của bạn là một ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn. Nhưng điều mà bạn có thể không ý thức được là người ấy cũng có thể có một ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của bạn nữa.

Một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Physiology and Behaviour (Sinh lý học và Hành vi ứng xử) lưu ý rằng nội việc kết hôn có thể làm tăng thêm tuổi thọ cho cuộc đời của một người. Hôn nhân thậm chí có thể làm giảm nguy cơ của mọi loại bệnh, kể cả ung thư, huyết áp cao, bệnh tim, và bệnh cúm. Vợ chồng chăm sóc nhau thường khuyến khích nhau ăn uống đúng cách, tập thể dục, đi chơi kỳ nghỉ, và chọn một lối sống lành mạnh. Quan hệ đồng hành thân thiết có sức hỗ trợ này cũng hoạt động như là một bộ đệm chống lại căng thẳng thần kinh, và chống lại tất cả hậu quả của nó về thể lý và cảm xúc.

Mặt khác, những cuộc hôn nhân không hạnh phúc đều có thể làm sa sút những người phối ngẫu về mặt thể xác và tinh thần. Những vụ cãi lộn (vừa nảy lửa vừa âm ỉ lâu dài), nỗi bất trắc về tương lai, khối lượng công việc không đồng đều, và tình trạng thiếu hụt căn bản khả năng thích hợp với nhau, đều có thể tạo ra những mức độ không lành mạnh của chứng căng thẳng thần kinh. Như các nhà nghiên cứu lưu ý trong tạp chí Physiology and Behaviour, tác động đối với sức khỏe của căng thẳng thần kinh trong hôn nhân là “lớn tương đương với nhiều yếu tố 'truyền thống' gây ra nguy cơ”, chẳng hạn như thói ít vận động thân thể và hút thuốc.


Khoảng cách giới tính trong hôn nhân

Bất chấp lối nghĩ rập khuôn thông thường rằng chú rể phải bị kéo lên bàn thờ hôn lễ, nhưng đàn ông là người có nhiều thứ lợi ích hơn để đạt được từ cuộc hôn nhân, xét về mặt y khoa. Như được báo cáo trong tạp chí Physiology and Behaviour, hôn nhân có thể làm tăng tuổi thọ cho cả hai giới. Thế nhưng lợi ích này mạnh hơn gấp năm lần cho nam giới so với nữ giới.

Đồng thời, phụ nữ có nhiều thứ nhất để mất đi, khi cuộc hôn nhân không có hạnh phúc. Bắt đầu từ khoảng 40 tuổi, phụ nữ có xu hướng cảm thấy căng thẳng trong hôn nhân nhiều hơn so với đàn ông. Một báo cáo trên tạp chí lão học Journal of Gerontology cho biết như thế. (Đối với các cặp vợ chồng trẻ, cả nam lẫn nữ dường như đều bị ảnh hưởng như nhau bởi căng thẳng thần kinh trong hôn nhân.) Người ta không biết những lý do nào gây ra khoảng cách giới tính liên quan đến tuổi tác. Thế nhưng tác động ấy rõ ràng là đáng buồn. Như những cuộc kế tiếp cho thấy, tình trạng căng thẳng trong hôn nhân gây một mức thiệt hại lớn hơn cho sức khỏe của phụ nữ.

Không có định nghĩa tiêu chuẩn về một cuộc hôn nhân hạnh phúc là thế nào. Nhưng các nhà nghiên cứu tại viện đại học San Diego State University và đại học University of Pittsburgh có thể tiến đến gần định nghĩa ấy, khi họ theo dõi các cuộc hôn nhân của gần 500 phụ nữ, trong 13 năm. Các nhà nghiên cứu yêu cầu các phụ nữ đánh giá phẩm chất của quan hệ tình dục và của giao tiếp trong cuộc hôn nhân của họ, và số lượng thời gian mà họ đã trải qua với chồng mình. Họ cũng hỏi xem trong cuộc sống hôn nhân hai người có hạp nhau về lối sống, tính khí, và các mối quan tâm hay không. Vì lợi ích của cuộc nghiên cứu này, những cuộc hôn nhân nào đạt điểm thấp trong những thể loại này đều được coi là “không mãn nguyện”. Trong khi đó, những người ghi điểm cao cũng được coi là “mãn nguyện”. Những từ ngữ nay có lẽ sẽ không rút ra bất cứ lập luận nào từ các phụ nữ.

Theo báo cáo trên tạp chí Health Psychology, cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ trong hôn nhân không mãn nguyện dường như đều bước tới phía những mục tiêu mắc bệnh tim. So với những phụ nữ trong hôn nhân mãn nguyện, họ có huyết áp cao, cholesterol cao, và các chỉ số khối lượng cơ thể cao hơn. Họ cũng phải chịu đựng những mức độ cao của trầm cảm, lo âu và giận dữ. Như các nhà nghiên cứu lưu ý, mỗi thứ trong các cạm bẫy này về thể lý và cảm xúc đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Và mỗi thứ đều có thể được thúc đẩy bởi tình trạng căng thẳng thần kinh.

Những mối nguy hiểm của căng thẳng trong hôn nhân không chỉ đơn giản là có tính cách giả thuyết mà thôi. Một cuộc nghiên cứu về gần 300 phụ nữ mắc bệnh tim đã được công bố trên Tạp Chí của Hiệp gội Y Khoa Hoa Kỳ. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng căng thẳng trong hôn nhân tự nó đã làm tăng gấp ba lần nguy cơ giải phẫu tim, chứng nhồi máu cơ tim, hoặc tử vong, trong 5 năm tiếp theo. Cũng đáng kể như vậy, một cuộc nghiên cứu về 189 người đàn ông và phụ nữ mắc chứng suy tim sung huyết đã được công bố trên tạp chí chuyên khoa tim mạch Anerican Journal of Cardiology. Nghiên cứu này tìm thấy rằng sự sống sót là tùy thuộc vào phẩm chất của cuộc hôn nhân cũng cũng nhiều bằng với tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh tật. Lặp lại một đề tài thông thường, cuộc nghiên cứu này cho thấy rằng phẩm chất của hôn nhân đã gây một tác động lớn hơn trên phụ nữ so với trên nam giới.

 

Viết bình luận đầu tiên

MỚI CẬP NHẬT