Bạn thích bài này?
Font-Size:
Sổ mũi nghẹt mũi: làm sao?
(VienDongDaily.Com - 17/11/2012)
Thường là bệnh tự hết. Nhưng đôi lúc cũng phải dùng thuốc. Dưới đây là những cách bạn có thể làm để giúp mình cảm thấy dễ chịu, mau hết bệnh hơn.
BS. Nguyễn Thị Nhuận/Viễn Đông

Nắng mưa là bệnh của trời
“Sổ mũi, nghẹt mũi” là bệnh của người trần gian
Ai mà không từng bị nghẹt mũi sổ mũi? Chuyện quá thông thường nhưng nhiều khi cũng rất là bực mình, nhất là nếu bạn lại bị tới bị lui hoài không hết. Sổ mũi nghẹt mũi có nhiều nguyên nhân, thông thường nhất là do bệnh cảm, cúm hay dị ứng mũi. Ngay cả căng thẳng, “stress”, cũng có thể gây ra triệu chứng này. Thường là bệnh tự hết. Nhưng đôi lúc cũng phải dùng thuốc. Dưới đây là những cách bạn có thể làm để giúp mình cảm thấy dễ chịu, mau hết bệnh hơn.

1. Sổ mũi

Trong mũi chúng ta có nhiều tuyến tiết ra chất nhờn liên tục, có thể tới 1 hay 2 lít mỗi ngày. Chất nhờn này rất cần thiết để giúp chúng ta làm sạch và trơn màng nhầy của mũi cũng như giúp chống nhiễm trùng. Thường chúng ta không nhận ra sự có mặt của chất nhờn này cho đến khi mũi chúng ta gia tăng tốc độ, tiết ra thật nhiều chất nhờn, mục đích là tống những con siêu vi gây cảm cúm hoặc những thứ bụi gây dị ứng ra khỏi mũi. Nhiệt độ lạnh, thức ăn nhiều gia vị hoặc thay đổi chất kích thích tố trong người cũng có thể gây ra sổ mũi.

Khi nào thì sổ mũi trở thành nghiêm trọng?

Bạn nên đi gặp bác sĩ nếu ở vào những trường hợp sau:
- Sổ mũi kéo dài quá 3 tuần lễ hoặc bị sốt kèm theo, nước mũi đặc, màu xanh lá cây hay vàng, vùng mặt hai bên mũi tức vùng xoang mũi bị đau. Những triệu chứng này cho thấy có thể bạn bị nhiễm trùng.
- Chỉ chảy mũi một bên và kéo dài không dứt. Ở trẻ nhỏ, đây có thể là do em bé nhét vật lạ vào mũi.
- Nước mũi có máu. Nếu chảy nước mũi trong sau khi bị chấn thương đầu, đây có thể là nước trong óc chảy ra.
- Bạn bị suyễn, bị khí thủng (emphysema) hay đang uống những loại thuốc làm hệ miễn nhiễm bị suy.

Cách chữa:
- Khi bị sổ mũi, nước mũi đọng bên trong quá nhiều, bạn cần hỉ mũi, nên hỉ nhẹ nhàng, đừng xì quá mạnh. Nhưng nếu nước mũi chảy liên tục, bạn có thể dùng thuốc chống histamine (antihistamine) là chất gây ra triệu chứng dị ứng. Rất nhiều loại antihistamine hiện được bán tự do, không cần toa bác sĩ. Nên đọc kỹ lời dặn trên nhãn thuốc và theo đúng. Bất lợi: nhiều loại thuốc này sẽ làm bạn buồn ngủ, dật dờ. Thêm nữa, vì thuốc làm chất nhờn bớt ra, vi trùng sẽ ở trong mũi bạn lâu hơn.
Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể dùng bầu hút (bulb syringe) có bán ở các tiệm thuốc, để hút mũi các em. Không nên tự động cho các em uống thuốc antihistamine mà nên hỏi ý kiến bác sĩ.

2. Chảy mũi phía sau
Chảy mũi phía sau là khi dòng chất nhờn chảy đằng sau mũi xuống cổ họng, thay vì chảy ra trước. Dòng chất nhờn này cũng có tác dụng lấy đi những thứ gây dị ứng và vi trùng. Bạn sẽ nuốt nó vào bụng và thải ra ngoài bằng đường tiêu hóa. Thường chúng ta vẫn nuốt chất nhờn này mà không để ý. Nhưng nếu bị ra nhiều chất nhờn quá, bạn sẽ cảm thất “có đờm trong cổ”. Đờm này làm bạn rất khó chịu, phải ho, bị đau cổ và cứ phải tằng hắng liên tục.

Cách chữa
- Tránh những thứ gây khó chịu (irritants): những thứ này thường là khói thuốc hay sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, thí dụ như đi từ chỗ thật nóng vào vùng có máy lạnh thật mát chẳng hạn.
- Uống nhiều nước: nhiều nước giúp chất nhờn sau cổ họng loãng ra, dễ nuốt hơn.
- Dùng máy làm ẩm không khí (humidifiers): không khí khô sẽ làm chất nhờn khô lại khiến bạn khó chịu hơn. Không khí ẩm khiến chất nhờn loãng hơn.
- Xịt mũi bằng nước muối: bạn có thể mua nước muối xịt mũi ở nhà thuốc hay có thể pha chế lấy bằng cách pha 1/4 muỗng teaspoon muối trong 2 cup nước cất ấm. Dùng bầu bơm nhỏ nước muối này vào mũi.
- Đi khám bệnh: nếu bạn vẫn còn khó chịu dù đã thử mọi cách, bạn nên đi khám bệnh.

3. Nghẹt mũi
Nghẹt mũi cũng gây ra khó chịu không kém gì sổ mũi. Nguyên nhân thường cũng giống nhau: cảm, cúm, dị ứng với bụi, phấn hoa hay lông chó mèo. Nghẹt mũi cũng có thể do viêm những mạch máu nhỏ trong mũi, xẩy ra khi các mạch máu này trương nở khi gặp khi khí lạnh, đồ ăn cay, stress, vận động thân thể... Nhiều loại thuốc có thể làm khô mũi và họng như thuốc lợi tiểu, thuốc chống bệnh bồn chồn lo lắng, thuốc ngừa thai, thuốc chống bất lực như Viagra, thuốc beta blockers, thuốc chống nghẹt mũi khi dùng quá lâu ngày... Hiếm hơn, nghẹt mũi có thể gây ra do màng giữa mũi bị lệch, hay một cục bướu mọc trong mũi.

Khi nào nên lo?
Nơi người lớn và trẻ lớn, nghẹt mũi chỉ là một chuyện khó chịu nhưng đối với trẻ sơ sinh dưới 3 tháng, nghẹt mũi có thể khá nghiêm trọng vì các em có thể không bú hay thở được. Nên gọi bác sĩ nếu em bé dưới 3 tháng bị bệnh. Với trẻ lớn hơn 3 tháng, ta có thể giúp em bằng cách cho uống nhiều chất lỏng, tăng độ ẩm của không khí trong nhà, hút mũi em thường xuyên sau khi nhỏ mũi bằng dung dịch nước muối như Ocean, Nasal...

Cách chữa

- Dùng hơi nước: giống như cách “xông” người Việt mình hay dùng. Nấu một nồi nước sôi chừng 4 tới 6 cup nước, đem ra khỏi bếp, cho vào đó 3 giọt dầu gió. Cúi mặt trên nồi nước sau khi trùm đầu bằng khăn, hít hơi nước chừng 10 tới 15 phút. Coi chừng bị phỏng nếu không cẩn thận.
- Uống nhiều nước để giúp chất nhờn loãng ra. Không nên uống nước có chất caffein.
- Chicken soup đã được chứng minh là làm chất nhờn trong mũi thoát ra nhanh hơn, giúp đỡ nghẹt mũi và loại siêu vi khỏi mũi nhanh hơn.
- Nước muối: mua Ocean, Nasal ở tiệm thuốc hay pha lấy như trên đã nói. Nhỏ 1, 2 giọt vào mũi giúp đỡ nghẹt và bớt khô.
- Giải kẹp mũi (breathing strips) là những giải tự dính, được dán ngang sóng mũi, giúp mở rộng đường mũi khiến thở dễ hơn.
- Thuốc nghẹt mũi: Có thể giúp trẻ lớn và người lớn thở dễ hơn. Nhưng nếu dùng lâu quá 2, 3 ngày, ta có thể bị nghẹt nặng hơn. Ngoài ra, thuốc nghẹt mũi uống hay nhỏ vào mũi cũng có thể làm tăng huyết áp ở một số người. Thường thuốc nghẹt mũi không có tác dụng cho trẻ em nhiều lắm và có thể gây ra phản ứng phụ không tốt. Nên dùng thuốc ít thôi.

Viendongdaily.com và tác giả giữ bản quyền bài trên trang này. Xin đừng trích đăng dưới bất cứ hình thức nào.
BS. Nguyễn Thị Nhuận/Viễn Đông

Nguồn: http://www.viendongdaily.com/so-mui-nghet-mui-lam-sao-LTDSEatc.html
Bạn thích bài này?
Bookmark and Share

Ý kiến bạn đọc

Mã xác nhận

Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Sản phẩm - Dịch vụ

Nền kinh tế Mỹ có thêm 223,000 việc làm trong tháng Sáu

Nền kinh tế Mỹ bước vào năm thứ bảy của tiến trình phục hồi, và vẫn có một số thành tựu: Trong tháng Sáu, các chủ nhân tạo ra thêm 223,000 việc làm, trong nhiều ngành kỹ nghệ dịch vụ.

Tiền lương giảm cho người đi làm với lợi tức trung bình

Ông Reidenbach nói rằng tiền lương bị xói mòn cho những người có mức thu nhập trung bình là một thách đố đặc biệt, giữa lúc giá nhà ở tại California tiếp tục tăng lên. Khác với những người làm việc có mức thu nhập thấp, những người thu nhập ở mức trung bình thường có xu hướng ít tiếp cận được với các chương trình trợ giá gia cư, theo ông nói.

Bộ Tư Pháp nghi ngờ các hãng máy bay thông đồng tăng giá vé

Một số hãng hàng không đã xác nhận họ được Bộ Tư pháp liên lạc. Cơ quan này yêu cầu họ cung cấp các tài liệu nội bộ từ hai năm qua. Các hãng hàng không phủ nhận chuyện họ làm hành vi bất hợp pháp, nói rằng ngành kỹ nghệ này có tính cách cạnh tranh cao độ.

Hàng giả xâm nhập thị trường Mỹ như thế nào?

Đến cả thuốc cũng giả mạo được với liều lượng quá thấp hoặc quá cao, đã hết hạn, hoặc phẩm chất hoàn toàn thay đổi…. Thực là một tình trạng nguy hiểm và đầy bất trắc.

Bảo vệ uy tín của nhãn hiệu Made in USA

Nhưng không biết vô tình hay cố ý, nhiều cơ sở doanh thương không chịu hiểu, họ bày ra nhiều chữ làm rối mắt khách hàng: Với những sản phẩm không chế tạo ở Hoa Kỳ, họ dùng chữ Designed in America (thiết kế ở Mỹ), hoặc Assembled in America (lắp ráp ở Mỹ), thậm chí còn cố tình gian dối, miễn sao có được chữ “…in America” để qua mắt khách hàng.

Sản phẩm Made-In-America giờ ra sao?

Là một cơ quan vô vụ lợi, hoạt động trên lợi ích của giới tiêu thụ, Consumer Reports hằng năm đã thử nghiệm hàng loạt sản phẩm xuất phát từ mọi ngõ ngách địa cầu, từ máy giặt, máy sấy của Mexico, từ TV tủ lạnh của Nam Hàn, từ máy rửa chén đĩa, máy hút bụi của Đức Quốc…

Bài 5: Chọn mặt gửi tiền

Đa số trương mục HSA thường không đòi hỏi số tiền gửi tối thiểu. Nhưng để khuyến khích tiết kiệm, một số cơ sở bằng lòng bãi miễn lệ phí dịch vụ nếu tiền gửi trong trương mục đạt tới mức tối thiểu nào đó, thí dụ: $3,000 hoặc $5,000 trở lên.

Bài 4: Sử dụng quĩ HSA

Đặc biệt, chúng ta còn có thể sử dụng quĩ HSA để trang trải những chi phí y tế của vợ/chồng hoặc con nhỏ (vẫn còn khai thuế chung với gia đình). Thí dụ: Chi phí thăm khám thai, tiền bệnh viện khi vợ đi sanh….

Bài 3: Khai thác lợi điểm HSA

Hiện nay, gần như ai cũng có một chương trình bảo hiểm sức khỏe theo sự đòi hỏi của đạo luật Obamacare. Nhưng chúng ta vẫn có thể phải nhận những cái bill khổng lồ, lên đến vài ngàn đô nếu chẳng may phải nằm nhà thương ít ngày.
Quảng cáo