Tinh dầu: Vị hương liệu pháp

Chúng ta đã biết qua một số công dụng tiêu biểu của tinh dầu, nào là giúp chế biến xà bông giặt, khử trùng nhà bếp, trang hoàng nhà cửa…. Tinh dầu giúp dưỡng da nuôi tóc, giữ nét trẻ trung tươi thắm cho tuổi đời. Đặc biệt, tinh dầu còn giúp nội tướng khi phải làm “bà lang”đối phó những cơn bệnh lặt vặt cho mọi người trong nhà. Hôm nay chúng ta nói tới những công dụng được gọi là vị hương liệu pháp (aromatheraphy) của tinh dầu.

Nhưng trước hết, làm thế nào để nhớ hết tính danh và tính năng của hằng trăm loại tinh dầu? Không thể! Và nếu có thể được, chắc chắn Hằng đã đi học làm dược sĩ rồi, chứ không phải chỉ ở nhà canh bếp cho bố con họ đâu. May sao, cô giáo em bảo rằng, nếu không có ý sưu tập để trình diễn, thì mình chỉ cần nhớ tên 8 thứ sau đây là đủ:

1. Lavender (oải hương):
2. Lemon (chanh): Giúp đầu óc tập trung và trí não sáng suốt hơn.
3. Eucalyptus (khuynh diệp)
4. Peppermint (bạc hà)
5. Rose Geranium (phong lữ)
6. Rosemary (hương thảo)
7. Sweet Orange (cam ngọt)
8. Tea Tree (tràm)

May nữa, tất cả các tinh dầu trên đều dễ kiếm mà lại không đắt tiền. Tuy nhiên, nếu chỉ 8 cái tên ấy bạn cũng không muốn nhớ, thì xin nhớ cho em một chữ này: Lavender! Để bắt đầu, mình chỉ cần dùng một thứ đó, là cũng đủ để thi triển…. Vị Hương Liệu Pháp.

Cái tên nghe như một bí kíp võ công gia truyền. Mà đúng vậy! Bởi vì nó bao gồm rất nhiều ích lợi về sức khỏe mà hương vị tinh dầu có thể mang lại. Như Lavender chẳng hạn, nó có thể giúp thư giãn, dễ ngủ, tăng cường chú ý, chống ói, chống say xe, cầm máu, sát trùng, trị da khô da nẻ môi nẻ vì cháy nắng, chàm da, vảy nến, làm đẹp tóc, trị gầu đầu, giảm đau nhức, cấp cứu khi bị ong chích, côn trùng cắn, chữa phỏng nắng, phỏng lửa, trị táo bón….

Vị hương liệu pháp được áp dụng bằng các cách sau:

1. Ngửi trực tiếp: Nhỏ chừng 3-4 giọt tinh dầu vào một tấm khăn giấy. Đưa khăn lên gần mũi rồi hít vào. Thử lần đầu, chỉ nên sử dụng một giọt để xem phản ứng của cơ thể mình như thế nào.

2. Hít hơi nước: Đun sôi 2 tách nước, đổ vào một cái tô lớn, rồi thêm từ 3 tới 7 giọt tinh dầu. Nếu chưa quen, nên bắt đầu với 1 hoặc 2 giọt, rồi từ từ mới tăng lên. Sau đó, để tô nước cách mũi chừng 12 inches, rồi hít vào mũi làn hơi nước đang bốc lên. Hơi tinh dầu sẽ giúp ngừa cảm cúm và làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi chưa quen sử dụng, nên để ý trong những giây phút đầu tiên xem cảm giác của mình ra sao.

3. Thoa bóp (massage): Nhỏ chừng 20 giọt tinh dầu, hòa với 1 ounce dầu nền (carrier oil) làm thành một dung dịch để chà sát trên thân thể. Nhớ tránh xa mắt và những bộ phận nhạy cảm. Động tác massage làm cho tinh dầu thấm vào cơ thể, tăng cường hiệu quả của vị hương liệu pháp.

4. Tắm: Hòa chừng 5 tới 7 giọt tinh dầu với 1 ounce dầu nền (carrier oil). Đổ dung dịch vào bồn nước tắm, quậy cho tan đều trước khi ngâm mình để nghe sảng khoái chạy theo từng xăng-ti-mét da thịt và thấm vào cơ thể, đẩy mạnh tác dụng của vị hương liệu pháp.

Trên đây là những cách đơn giản để đưa tinh dầu vào cơ thể, phục vụ sức khỏe con người. Để tận dụng, người ta còn biến tinh dầu thành nhiều sản phẩm khác, như chế lotion rửa tay, rửa mặt, dầu gội đầu, nước hoa, xà bông….

Tuy nhiên, chúng ta đừng quên rằng, bất cứ một sản phẩm nào, dù tốt đến đâu, cũng có thể đưa lại những hậu quả tai hại nếu bị lạm dụng hoặc không sử dụng đúng cách. Tinh dầu cũng không khác. Vì thế, cần lưu ý những lời căn dặn về an toàn sau đây:

- Sử dụng trên cơ thể, như khi massage và tắm, không bao giờ dùng tinh dầu nguyên chất, nhưng luôn luôn phải hòa với dầu nền.

- Nếu biết rằng da của mình vốn nhạy cảm hoặc thường bị dị ứng, bạn nên thử trước bằng một giọt dung dịch (tinh dầu pha với dầu nền) bên trong cùi chỏ, và chờ 24 tiếng xem phản ứng ra sao: Nếu không thấy ngứa hoặc sẩn đỏ, đó mới là dấu hiệu an toàn để massage cơ thể hoặc ngâm mình trong bồn tắm.

- Tránh ra ngoài nắng sau khi vừa được tắm hoặc massage bằng tinh dầu.

- Giữ tinh dầu ở một nơi mát mẻ, cách xa nguồn ánh sáng, và nguồn lửa (bởi vì tinh dầu có thể bắt lửa và bốc cháy).

- Sau khi đã mở chai, tinh dầu phải được sử dụng trong 6 tháng tới 8 tháng nếu thoa trực tiếp trên da. Để lâu hơn thời gian đó, chỉ nên sử dụng trong những trường hợp khác.

- Tránh xa tầm với của trẻ em.

- Đừng để tinh dầu bắn vào mắt và màng nhầy (mặt trong của da)

- Phải cẩn thận hơn khi sử dụng cho bà bầu và trẻ em dưới 6 tuổi.

Vuhang231@yahoo.com