Maria Wong, một nhà tâm lý học tại đại học Idaho Syaye University nói, “Chúng tôi không nói rằng giấc ngủ là yếu tố nguy cơ duy nhất cho việc sử dụng rượu.” Nhưng “cuộc nghiên cứu này cho thấy rằng các vấn đề giấc ngủ thực sự có thể đi trước, và thậm chí dự đoán được việc dùng rượu sau này.”
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng những thiếu niên nào thiếu ngủ đều uống rượu bia nhiều hơn so với các bạn cùng trang lứa.
So với những em khác cùng độ tuổi, những thiếu niên nào ít ngủ đều có xác suất cao hơn trong việc phát triển những vấn đề uống rượu về đó trong cuộc sống, theo một cuộc nghiên cứu mới đây cho biết.
Các nhà nghiên cứu khám phá rằng các thiếu niên trong độ tuổi từ 14 đến 16 gặp khó khăn trong chuyện thiếp ngủ, hoặc duy trì giấc ngủ, đều có xác suất gần 50% uống rượu, và 14% lái xe khi say rượu, theo NPR báo cáo. Các cuộc thăm dò ý kiến cho thấy có gần một nửa trong số các thiếu niên đã không nhận được thời lượng giấc ngủ được đề nghị là từ 8 cho tới giờ đồng hồ mỗi đêm.
Những dạng thức nằm ngủ cũng đã được liên kết với những uống rượu sau này trong cuộc đời. Năm năm sau đó, khi các thiếu niên trong cuộc nghiên cứu đạt độ tuổi học đại học, họ có xác suất 10% là lái xe khi đang say rượu.
Maria Wong, một nhà tâm lý học tại đại học Idaho Syaye University nói, “Chúng tôi không nói rằng giấc ngủ là yếu tố nguy cơ duy nhất cho việc sử dụng rượu.” Nhưng “cuộc nghiên cứu này cho thấy rằng các vấn đề giấc ngủ thực sự có thể đi trước, và thậm chí dự đoán được việc dùng rượu sau này.”
Mỗi giờ thêm vào giấc ngủ của các thiếu niên tham gia cuộc nghiên cứu là tương đương với một mức sụt giảm 10 phần trăm trong chuyện say rượu, theo bà Wong nói.
Những điều phát hiện này đều dựa trên những dữ liệu thu thập từ 6,500 thiếu niên, và được công bố trên tạp chí Alcoholism: Clinical & Experimental Research.
Viết bình luận đầu tiên
ĐỌC THÊM
Khi vợ chồng phải cãi nhau thì nhất quyết phải tránh làm 7 điều này nếu không sẽ hậu quả khó lường
Thật dễ dàng làm tổn thương một người bằng lời nói hoặc hành động trong lúc tranh cãi. Sự oán giận có thể kéo dài lâu hơn sau khi cuộc ...
Say nắng
Đây là câu chuyện của một cặp vợ chồng trẻ đã kết hôn được vài năm và có chung với nhau một cậu con trai.
Đàn bà bất kể xinh đẹp hay không thì chỉ cần luôn nhớ 3 câu này thì đàn ông đặc biệt say mê và ưu ái
Cuộc sống hàng ngày thì phụ nữ thường nói: Em hiểu cảm giác của anh, anh có gì hãy tâm sự với em. Chắc chắn nghe được câu này đàn ...